A hőségriadó idején különösen fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre, az árnyékolásra és a test természetes hűtésére. A laza öltözet, a fizikai aktivitás megfelelő időzítése és a napszúrás elleni védekezés – például egy sapka viselésével – szintén kulcsfontosságú. Ha tudatosan alkalmazkodsz a forrósághoz, nemcsak komfortosabban, hanem biztonságosabban is átvészelheted a legmelegebb napokat.
